SUPERAR LA SÍNDROME POST-VACANCES

La síndrome post-vacances, es pot definir com l’estat que es produeix en el treballador en fracassar el procés d’adaptació entre un període de vacances i d’oci amb la tornada a la vida activa, produint molèsties que ens fan respondre a les nostres activitats rutinàries amb un menor rendiment.

 

La Volta al Treball és dura per a tots i per això volem donar-te uns petits consells per fer-la més suportable.

1-Posa’t en bones mans i deixa’t mimar amb un massatge relaxant

2-Dormir les hores suficients

3-Fes Esport

4-Optar per una actitud positiva

5- Una gran somriure i bon humor

http://helenanatur.com

 

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *